为挖掘中华优秀传统文化中心理调适的思想理念与实践方法，探索中华优秀传统文化教育与心理健康教育协同育人的路径，5月23日，文学院举办“妙语绽华彩，和光润心田——社交能力提升”心理健康教育沙龙活动。活动以沉浸式社交体验为载体，包括话题讨论、发表看法、分享经验、交流互动等内容，吸引了50余名本硕学生参与。这场别开生面的社交体验活动，将传统文化崇尚的“人际和谐”“道德自律”“交往智慧”之美与心理健康教育倡导的“情绪察觉”“边界建立”“真诚沟通”方式巧妙融合，为心理健康教育从传统文化中汲取精神力量，实现“文化自信” 与 “心理韧性”同频生长增添了文化底色，活动由仲慧老师组织实施。
活动采用“理论阐释+沉浸体验+经验分享”设计，一方面共同探究中华优秀传统文化中所蕴含社交智慧的具体表现，一方面运用心理学知识帮助学生掌握社交认知、情绪管理、人际边界等核心技能。仲慧老师从自我认知与情绪管理、社交认知与沟通技巧、边界意识与关心平衡三个维度解读了学院“文化育人”与“心理育人”相互促进、协同发力的理念、目标与措施。
在互动环节，通过“幸运陌生人”游戏，同学们随机匹配“秘密伙伴”，共同完成趣味话题卡上的任务；检验心理学概念“单纯曝光效应”，同学们在交流中逐渐降低陌生感，轻松结交新朋友；设计“夸夸券银行”活动，通过互赠夸赞卡片达成“正向反馈”，同学们化身温暖传递者与善意接收者，用可感知的赞美打破社交距离。参与活动的同学表示，心理沙龙不仅让传统文化从 “书本” 走向 “心灵”，更让心理健康教育从 “知识传授” 转向 “文化浸润”，是一次“以文化心、以心育人”的有益探索。
此次沙龙为学生搭建了传统文化与心理健康对话的桥梁。下一步，根据不同时期、不同对象、不同主题的心理健康教育要点，文学院将持续通过系列活动，构建“文化浸润—心理认知—实践应用”三位一体的心理健康素质提升模式，既把握文化教育的时代性，又遵循心理健康教育的科学性，帮助更多学子在文化浸润中提升心理韧性，在文化滋养中提升情绪管理、人际沟通、压力应对等能力。
（文学院 供稿）
